Cuerpo, mente y alimentación es lo que representa para Paula Butragueño, más conocida en Instagram como @pau_inspirafit, el triángulo vital de la salud y la felicidad. Y es lo que intenta transmitir a través de su página web y redes sociales. Por eso hemos querido hablar con ella en este nuevo capítulo de Revolución Sostenible, para inspirarnos a los demás a que le demos la importancia que merecen estas tres áreas y notemos los beneficios de cuidarlas.
Pero, ¿cómo llega Paula Butragueño a convertirse en esta fuente de inspiración fitness? Pues resulta que empezó por un camino mucho más tradicional de lo que nos podríamos imaginar. En la universidad estudió la ingeniería de caminos y de hecho estuvo trabajando durante un tiempo en la industria de las energías renovables. Algo que le gustaba pero no tanto como el deporte al que su vida había estado ligada desde pequeña.
El cuerpo
"El deporte siempre me ha dado mucha felicidad y mucha sensación de estar conmigo misma y por tanto con los demás", nos cuenta Paula que recibió una oferta de ser entrenadora de la marca Nike y a partir de ahí su vida se empezó a alejar cada vez más de la ingeniería para dedicarse a su pasión.
"Hacer deporte te cambia el humor para atacar el resto del día. El deporte es el mejor maquillaje. Si yo tengo una cena, me voy a correr porque sé que después tendré la mejor cara", nos explica Paula y, como buena marca de maquillaje que somos, en Saigu Cosmetics nos encanta conocer bien a nuestra 'competencia' ;).
La mente
Así que la vida de Paula Butragueño comenzó a centrarse en el deporte que era, como para muchos, esa válvula de escape y de desconexión. Sin embargo, se dio cuenta de que le faltaba precisamente la parte de conexión consigo misma y con su esencia, así que comenzó a formarse en yoga y mindfulness que han hecho su propuesta todavía más completa.
Por ejemplo ha creado el programa Mindfull running que describe como "experiencias para convertir la salida de running más en una meditación o ayudarte con técnicas de mindfulness en tus salidas de running".
La alimentación
Con esto ya tenemos cubierto el cuerpo y la mente y, para completar la fórmula de Paula, nos faltaría la alimentación que está muy vinculada a la sostenibilidad en todos los aspectos. Desde la calidad de los productos, al origen de sus ingredientes y al embalaje en el que son vendidos. "La dieta es algo en lo que cada uno tiene que escuchar a su cuerpo", comenta Paula en un momento del podcast y nos explica cuál es el hábito que más a cambiado su vida en este año, pero eso vale la pena escucharlo en sus propias palabras.
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